セルフケア ツボケアをもうちょっと楽してお得にやりたい
今日はわしもやっとるセルフケアをこっそり伝授ぢゃ。三つのツボに氣を通して練る、それだけで疲労しにくい心身を養える。寒い冬にはもってこいぢゃぞぉ。
とにかく腎を養うツボ腎兪
腎兪じんゆは腎に気をチャージするツボの一つ...
腎
セルフケア 
セルフケア ツボケアで寒さに負けそうな心と体を調えよう
寒さは血行を悪くして神経を鋭くさせる
老師、急に腰が重ダルくなりまして。
水タイプは腰が弱いからのぉ。
特に変わったことはしてないのですが、情けないことです。
寒くなってきたから仕方ないのぉ。
寒...
エッセイ 腎のシステムが支配する老い
生命を維持していくことと切り離せない老い
腎臓を軸に機能する働きが腎
五臓は体と心を生かすシステム、それぞれ特徴的な働きが割り振られています。
冬は下に降る働きが強まり、人体では五臓の腎が活発になります。
下に降る...
セルフケア 水エネルギーが働く冬という季節の過ごし方
水は生命の源であり生命の還るところ
自然界では五つのエネルギー、木火土金水を調和させれば寿命を全うできる、という考えを法則にしたものが陰陽五行論。
なにか一つのエネルギーが特に重要ということはなく、その時々によってパワ...
エッセイ 二十四節気の立冬
冬の大三角
今日は立冬。
暦の上では今日から冬。
冬は収蔵の季節。
秋に取り込んだものを大切にしまい込んでおく時。
どこかで観たけれど、収穫した白菜を冬の蓄えにと、雪の下に埋めて保存するとのこと。
そう...
セルフケア 生まれながらにしてあなたの中にある五つのパワー
火と水で上下の関係、金と木で内外の関係、土でそれらを繋げ、宇宙のパワーバランスはととのっています。
自然界の五つのパワー
五行とは自然を成り立たせている五つのパワーのこと。
自然が大宇宙とすれば人は小宇宙...