セルフケア ツボケアをもうちょっと楽してお得にやりたい
今日はわしもやっとるセルフケアをこっそり伝授ぢゃ。三つのツボに氣を通して練る、それだけで疲労しにくい心身を養える。寒い冬にはもってこいぢゃぞぉ。
とにかく腎を養うツボ腎兪
腎兪じんゆは腎に気をチャージするツボの一つ...
健康管理
セルフケア 
セルフケア ツボケアで寒さに負けそうな心と体を調えよう
寒さは血行を悪くして神経を鋭くさせる
老師、急に腰が重ダルくなりまして。
水タイプは腰が弱いからのぉ。
特に変わったことはしてないのですが、情けないことです。
寒くなってきたから仕方ないのぉ。
寒...
セルフケア 水エネルギーが働く冬という季節の過ごし方
水は生命の源であり生命の還るところ
自然界では五つのエネルギー、木火土金水を調和させれば寿命を全うできる、という考えを法則にしたものが陰陽五行論。
なにか一つのエネルギーが特に重要ということはなく、その時々によってパワ...
セルフケア ツボケアの前に四気調神大論のセルフケア
四気調神大論
春の三月を発陳はっちんといい、
しまっていたものが現れてくるとき。
天地にあるもの芽生え、
万物は生き生きと栄え、
陽気が多くなる。
夜になれば寝て日の出と共に起きる。
ゆったりと庭を歩み、
髪を...
セルフケア ツボケアで食欲の秋の土用をウマいこと過ごしてみよう
秋はなぜ食欲の秋なのか
美味しいものはお腹も気持ちも豊かにしますよね
本日20日より秋の土用になります。
黄色の部分が土用の範囲
土用は季節の変わり目、心身がひと息つくとき。
これまで中心になって秋の心身のケ...
エッセイ 肩貞（けんてい）SI９ ☆
要点
肩貞は手の太陽小腸経の９番目の経穴。肩にあるツボ。肩関節の不調にオススメです。
名前の意味
専門書によると、『易経えききょう』には｢貞は事の幹なり｣という言葉があり、そこから貞の意味を解して肩貞が｢上腕の根...