セルフケア ツボケアでは癒せなくなる前に三脈の法で危機管理を 手首と首の脈をみるから三脈の法 早速やってみましょう。①左手を上に向け 左手首の甲側に 右手首の掌を下からあてる②右手の中指で 左手首の親指側の 骨の凸を触れる ③その中指の左右に 人差し指と薬指を添える④左手首の脈を探... 2022.03.17 セルフケア