セルフケア ツボケアの前に四気調神大論のセルフケア
四気調神大論
春の三月を発陳はっちんといい、
しまっていたものが現れてくるとき。
天地にあるもの芽生え、
万物は生き生きと栄え、
陽気が多くなる。
夜になれば寝て日の出と共に起きる。
ゆったりと庭を歩み、
髪を...
四気調神大論
セルフケア 
セルフケア 自然派の方へオススメしたいツボケア以外のナチュラルな秋のセルフケア
東洋医学の古典より秋のセルフケアについて抜粋
秋の三月を容平といい、
安らぎ静かに実を結ぶとき。
天の気は急に、
地の気は明らかに、
陽気はおさめられてゆく。
鶏と共に早寝早起きをする。
穏やかな心持ちで
秋の厳しさを緩...
セルフケア ツボケア以外で自然派の方へオススメしたいナチュラルな春のセルフケア
東洋医学の古典より春のセルフケアについて抜粋
春の三月を発陳といい、
しまっていたものが現れてくるとき。
天地にあるもの芽生え、
万物は生き生きと栄え、
陽気が多くなる。
夜になれば寝て
日の出と共に起きる。
ゆったり...