エッセイ 金の内を治めるエネルギーはホメオスタシスなのかも 酸素を取り込む以外の呼吸の大切な働き 秋は収穫の季節。 肺システムを上手に活用して春夏に投資したエネルギーを回収しようというテーマ、それが秋。 そのためには呼吸をていねいにしてみるのがまずはオススメ。 呼吸... 2022.09.18 エッセイ
エッセイ ため息ついて脳がリセットする秋のセルフケア ため息をつくのは気分が落ち込んでるとき 秋は五臓の肺システムの働きが活発です。 活発ということは働きすぎることもあり、そうなれば疲れるということ。 肺が疲れると心身の衛りが弱くなるので、まずは風邪をひきやすくなっ... 2022.09.11 エッセイ
セルフケア ツボケアでそろそろ秋に備えていきませんか 秋は呼吸で氣を巡らせる 春から始まった一年も半分過ぎました。 芽吹かせ生い茂らせてきた自分、ここからはエネルギーを外へ向けずに内へしまっていきましょう。 それが収穫の季節、秋の過ごし方。 春は肝が血で心身を... 2022.08.25 セルフケア
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