ツボ 神門（しんもん）HT７ ☆
要点
神門は手の少陰心経の７番目の経穴。手首にあるツボ。ココロの便秘にオススメです。
名前の意味
魂・神・意智・魄・精志の五精と呼ばれる主要な精神活動があり、五臓の心は｢心は神を蔵す｣｢心は神明を主る｣と神を司っ...
便秘
ツボ 
ツボ 大横（だいおう）SP15
要点
大横は足の太陰脾経の15番目の経穴。お腹にあるツボ。お腹のトラブルにオススメです。
名前の意味
専門書によれば、臍の真横にあり大腸疾患に効果がある、という意味を表しているとのこと。
ポイント
大...
ツボ 腹結（ふっけつ）SP14
要点
腹結は足の太陰脾経の14番目の経穴。
お腹にあるツボ。
お腹のトラブルにオススメです。
名前の意味
腹はお腹でいいでしょう、結は二種類の解釈があるようで、ひとつは腹直筋の近況が強く現れる場所...
セルフケア ツボケアでカラダとココロの便秘を手放そう
一般的な便秘の原因
医学的には、3日以上排便がない状態を便秘、としているそうです。原因は概ね三つ。 ひとつは腸の働きの低下があります。運動不足水分不足食物繊維不足腹筋の低下など様々な要因があります。もうひとつはストレスです。...