セルフケア ツボケアをもうちょっと楽してお得にやりたい
今日はわしもやっとるセルフケアをこっそり伝授ぢゃ。三つのツボに氣を通して練る、それだけで疲労しにくい心身を養える。寒い冬にはもってこいぢゃぞぉ。
とにかく腎を養うツボ腎兪
腎兪じんゆは腎に気をチャージするツボの一つ...
アンチエイジング
セルフケア 
ツボ 養老（ようろう）SI６
要点
養老は手の太陽小腸経の６番目の経穴。
手首にあるツボ。
老化防止にオススメです。
名前の意味
専門書によると、聴力や視力の衰え･手の痺れ･目眩など加齢現象による不調に効果のある経穴、という意...
セルフケア 血管のストレッチで心システムを後押ししてアンチエイジング
血管が軟らかいと循環器系がトラブルを起こしにくい
NHK『あしたが変わるトリセツショー』で血管について教えていただきました。脳の機能が低下しにくく、循環器系のトラブルも少ない、住民のほとんどが長寿のある部族について、その秘密...
セルフケア アンチエイジングのツボケアで冬の疲労感を和らげる
冬になると体の中で水のシステムが活躍します。水は下に降る性質がありますので、それになぞらえて人は何事も慎重に舵取りをして生活するようになるかと思います。そうした生活をおくることで、秋に蓄えたエネルギーを春までキープするだけでなく、蓄えたエ...