エッセイ ため息ついて脳がリセットする秋のセルフケア ため息をつくのは気分が落ち込んでるとき 秋は五臓の肺システムの働きが活発です。 活発ということは働きすぎることもあり、そうなれば疲れるということ。 肺が疲れると心身の衛りが弱くなるので、まずは風邪をひきやすくなっ... 2022.09.11 エッセイ