冷えは足元から這い上がります

セルフケア
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雪ですね…

こんな日は温かいもの食べたり、温泉入ったりして、ぬくぬく過ごしたいですねぇ。

もう仕事が始まってる方はお疲れさまです。わたしも働いてます。

外出先でぬくぬくするにはラーメンもいいですが、使い捨てカイロが便利かもしれません。

腰やお腹に貼るのもいいですが、騙されたと思ってアキレス腱と内くるぶしを包むように貼ってみるのがオススメです♪

ただし、低温ヤケドに注意してください。低温ヤケドは気がつかないうちになってるのでホントにやっかいです。絶対の安全策はないですが、せめて長時間貼りっぱなしにしないことは気にしておいてください。

少しでも寒さがガマンしやすくなるといいのですが…これから帰宅する方、お互いがんばって帰りましょう。

それより明日は電車動いてるといいですよねぇ…


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