ツボケアでなんとかしてみよう臀部から下肢の坐骨神経痛

五行戦隊インヨージャー は
五大元素である
木･火･土･金･水の化身として、
太極山に住む伝説の
タオ老師に選ばれた５人組、
人と宇宙との調和を保つため
日夜内憂外患を退け続けているのだ！

老師、お尻が痛いです。

どこが痛いんぢゃな？

お尻の奥のほうが、
じわじわ痛いんです。
長い時間は座ってられないです。

それは坐骨神経痛かもしれんのぉ。

坐骨神経痛ってなんです。

坐骨神経が痛みを伝えてることを言うんぢゃ。

神経はそもそも脳から出て
手足の端まで行くわけぢゃが、
腰の骨のトンネルから出て
足の方へ伸びとる神経の一番立派なヤツ、
コレを坐骨神経と呼ぶのよ。

コレが腰のあたりで
いろんな理由で締めつけられるから、
それを痛みに変えて
お知らせしとるわけぢゃ。

どうしたら治るんですか。

それはやっぱり、
神経の締めつけを楽にすることぢゃよ。

お尻が痛いからと、
お尻ばかりいろいろやってみても、
一時的には楽になるが
また元通りなんぢゃないかのぉ。

お尻をテニスボールの上に
ゴロゴロしたり、
ストレッチとかすると
爽快なんですがねぇ、
ダメですか。

それはそれでダメなことはないが、
治りたいなら他のこともするのがええょ。

治したいと思ってるんです
老師。

なら、まずは
整形外科へ行って
原因を知ること、
そうしてから
それに合うケアをすることぢゃな。

その前になんか
できることはないんですか？

ないこともない。

ツボケアで
痛みの伝わりの
ポリュームを下げることは
できるかも知れんのぉ。

まず痛む場所をチェック。
あるいは痛む動きをチェック。

豊隆ほうりゅう

痛む場所が鼠径部あたりか、
ももを前に動かすとき痛む場合

光明こうめい

痛む場所が臀部の横あたりか、
ももを横に動かすとき痛む場合

飛揚ひよう

痛む場所が臀部の後の方か、
ももを後に動かすとき痛む場合

ここにマグレインや米粒貼ったりして、
とりあえず様子みる。

ツボのおしかた

とりあえず手で圧してみましょう。親指三本指（人指し･中･薬指）手根（掌の手首部分）などを使い、場所によっては指の腹でなく指先を使うこともあります。初歩は、ツボの上からその皮膚面に対して垂直に、力がしっかり体の芯に届いていく...

ツボケアのアイテム

道具要らずというのがツボケアの魅力のひとつですが、道具があればちょっと楽にケアできます。そこで、次のようなアイテムをオススメしておきます。お灸モバイル温泉、と言ってもいいアイテム。ストレスや痛みをや...

セルフケアについて〜注意事項〜

『未病治』をモットーとする鍼灸や湯液や薬膳など大きなくくりとしての中国系の伝統的な医学については、諸先生方それぞれの解釈があり、私自身は鍼灸は基本的にオーダーメイドであると考えていて、ここに記しているセルフケアは大方の人にある程度の効果が...

動かしたときに
もも裏やふくらはぎまで
痛いのはまた別なんですかね？

お尻から足までを
前横後の三面に分けて、
その領域をひと括りに
ケアしてみたらどうかのぉ。

そうなんですねぇ。

だがくれぐれも、
根本のケアを忘れんようにな。

痛みが楽になることと
治っていくことは
ちょいとニュアンスが違うんぢゃ。

昔わしの師匠がの、
歯が痛かったんじゃが
忙しかったんで合谷にケアして
凌いどったそうじゃ。

まぁそんなのが
いつまでも凌げるわけわ
ないわいな、
どうしても痛くなって
歯医者さんへ行ったら、
その頃には虫歯がだいぶ
進行しとったそうで、
こんなになるまで放置したこと
スゴく怒られたそうな。

たがら、
様子みながら整形外科や
鍼灸院行って治療するのがええぞ。

腰痛を例にツボケアの大雑把なオーダーメイドをあなたがしがちな行動からチョイスする

東洋医学はその人の個性に合わせたケア昔ながらの医術は基本的にその個人専用のオーダーメイドのケアをします。だから肩コリならこのツボとか、腰痛にはこのツボ、というような症状だけに対応したツボを試してみても効きにくいかもしれませ...

だから、老師が治してくださいよ。

そこな。

五行戦隊インヨージャー は
五大元素である
木･火･土･金･水の化身として、
太極山に住む伝説の
タオ老師に選ばれた５人組、
人と宇宙との調和を保つため
日夜内憂外患を退け続けているのだ！
キミの中でも。